Mañanas milagrosas

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Mañanas milagrosas

Hal Elrod

Trad. de Aina Girbau Canet

Zenith. 208 págs. 14,95 €.

 

A los 20 años, Hal Elrod se vio involucrado en un accidente de tráfico que le provocó la muerte. Las buenas noticias son que esta duró “únicamente” seis minutos y que, contra todo pronóstico, no solo volvió a caminar, sino que se convirtió en corredor de ultramaratones y en uno de los coaches más exitosos de Estados Unidos en el ámbito de la motivación personal. Aquí nos explica cómo una hora menos de sueño al día puede traducirse en un notable beneficio personal gracias al deporte y la meditación.

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