Curarse en salud

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Curarse en salud

Frédéric Saldmann

Trad. de Esperanza Sofía Márquez Ruiz

Aguilar. 264 págs. 16,90 €.

 

El autor de El mejor medicamento eres tú, el cardiólogo y nutricionista galo Frédéric Saldmann, reúne aquí “cien prácticas revolucionarias para estar en forma todo el año”, todas ellas ligadas a lo que él considera los cinco pilares de la buena salud: la alimentación, la gestión del cuerpo, los cuidados cotidianos, la atención a la mente y mantener una actitud positiva ante la vida. La idea es acabar convirtiéndose en superhéroe de uno mismo.

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